یکی از مهمترین عرقیات گیاهی, عرق زنیان است که برای آن فواید متعددی نام برده شده است. از مهمترین خواص عرق زنیان می توان به ضد نفخ بودن آن اشاره کرد و همچنین افرادی که ترش می کنند می توانند از خواص درمانی عرق زنیان به عنوان دارویی مفید بهره گیرند. گفتنی است عرق زنیان به عنوان یک تصفیه کننده خون عمل کرده و از طرفی چربی خون را پایین می آورد.
سوپرمارکت ها
گوشت، مرغ، ماهی
آجیل، خشکبار
نوشیدنی، شکلات
لوازم التحریر
