آبجوی بدون الکل 10 درصد از ویتامین ب در خود دارد و قادر است تقریباً 17 درصد از نیاز بدن به فولات را تامین کند. نوشیدن دلستر سبب می شود 10 درصد از کولین مورد نیاز بدن تامین شود. کولین محافظت از مغز و سلول های عصبیرا برعهده دارد. 16 اونس از این نوشیدنی 30 درصد از نیاسین مورد نیاز بدن را تامین می کند و قادر به تامین بیش از 15 درصد از ریبوفلاوین مورد نیاز بدن است.
منبع: نمناک
https://www.ibiar.com/Department/1
خرید نوشیدنی، خرید ماءالشعیر، خرید ماءالشعیر هلو 1 لیتری بهنوش
سوپرمارکت ها
گوشت، مرغ، ماهی
آجیل، خشکبار
نوشیدنی، شکلات
لوازم التحریر
