دانه های گیاهی و ادویه جات نقش مهمی در تنوع، افزودن طعم و لذت بردن از غذا، نوشیدنی و حتی زندگیان ایفا می کندبسیاری از آنها به دلیل خواص درمانی و دارویی مشهور هستند ادویه جات از انواع گیاهان گرمسیری و اجزای درختان از جمله دانه، میوه، ریشه، جوانه، ساقه و پوست بدست می آیند و معمولا به طور خشک مورد مصرف قرار می گیرند ابن منبع غنی آنتی اکسیدان به عنوان درمانی غیر قابل انکار، شمارا از انواع بیماری در امان می دارد
سوپرمارکت ها
گوشت، مرغ، ماهی
آجیل، خشکبار
نوشیدنی، شکلات
لوازم التحریر
