دارای منبع خوبی از پتاسیم، منیزیم، کلسیم، فسفر و ویتامین ها، منبع غنی فیبر غذایی و د. تمیز کننده روده بزرگ و رفع بیوست، مفید برای برطرف کردن سیاه سرفه، برونشیت و ذات الریه، تقویت کننده دستگاه هاضمه و مفید برای درمان سوء هاضمه، مفید برای افزایش شیر در زنان شیرده، موثر برای درمان آرتروز و درد مفاصل، مسکن ضد درد
سوپرمارکت ها
گوشت، مرغ، ماهی
آجیل، خشکبار
نوشیدنی، شکلات
لوازم التحریر
