یک وعده‌ی مصرفی خامه به اندازه‌ی 230 گرم حاوی این مواد است: 168.069 گرم رطوبت، 455 کالری، 5.61 گرم پروتئین، 44.5 گرم چربی کل، 1.17 گرم خاکستر، 10.65 گرم کربوهیدرات، 7.84 گرم قند، و 7.84 گرم لاکتوز. این میزان خامه 127٪ چربی لیپید کل، 40٪ ویتامین A، 29٪ ویتامین B2، 25٪ فسفر، 23٪ کلسیم، 22٪ ایزولوسین و تریپتوفان، 21٪ ویتامین B5 و والین، 20٪ لوسین و ویتامین B12، 18٪ لیزین و ترئونین، 17٪ هیستیدین، 15٪ سلنیوم و 11٪ پروتئین فراهم می‌آورد.
منبع: بازده
https://www.ibiar.com/Department/1
خرید خامه، خرید خامه 300 گرمی پگاه
سوپرمارکت ها
گوشت، مرغ، ماهی
آجیل، خشکبار
نوشیدنی، شکلات
لوازم التحریر
