گیاه بابونه در این دمنوش، سبب تسکین دردهای عضلانی، رفع بی خوابی می گردد و نوشیدن یک فنجان از دمنوش آرامش بخش قبل از خواب، در داشتن یک خواب راحت بسیار کمک می کند.
ضد اضطراب، بی قراری و افسردگی است و در زمان خستگی، عملکرد سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهد.
سوپرمارکت ها
گوشت، مرغ، ماهی
آجیل، خشکبار
نوشیدنی، شکلات
لوازم التحریر
