شاه میگو یا لابستر از خانوده سخت پوستان است. شاه میگو غذای دریایی بسیار ارزشمندی است. شاه میگو با میگو متفاوت است. شاه میگو سرشار از پروتئین با کیفیت بالا مملو از ویتامین ها و مواد معدنی لازم و دارای کالری کم است. شاه میگو قلب را قوی نگه میدارد. شاه میگو سرشار از اسید چرب است. دارای ماده ای به نام سلنیوم است که به عملکرد طبیعی غده تیروئید کمک می کند. شاه میگو حاوی مقدار زیادی امگا3 است که به قوی شدن مغز کمک می کند. همچنین کلسیم بدن را تامین می کند. برای داشتن پوست بهتر شاه میگو بخورید. به علت داشتن ویتامین ب12 به تقویت حافظه کمک می کند.
منبع: ویکی پدیا و الو دکتر
https://www.ibiar.com/Main/Department/4
خرید گوشت، خرید میگو، خرید شاه میگو
سوپرمارکت ها
گوشت، مرغ، ماهی
آجیل، خشکبار
نوشیدنی، شکلات
لوازم التحریر
