نخ دندان را با هدایت انگشتان دست بین لایه های دندان ببرید. نخ دندان را به آرامی عقب و جلو کنید. به بالا و پایین حرکت دهید تا پلاک ها و باقی مانده غذا خارج شود. برای هر دندان تکرار کنید.
نخ دندان از رسوبات مضر، جرم دندانها، ورم لثه و بوی نامطبوع دهان جلوگیری می کند. استفاده از نخ دندان قبل از مسواک کردن دندانها و لثه های شما را سالم نگاه میدارد.
سوپرمارکت ها
گوشت، مرغ، ماهی
آجیل، خشکبار
نوشیدنی، شکلات
لوازم التحریر
