کشک حاوی کلسیم و پروتئین غنی است بنابراین، خوردن آن برای افرادی که به طور مداوم دوست دارند از خوراکی های غیرمغذی استفاده کنند، توصیه می‌شود. کشک با آنکه حجم کمی از معده را پر می کند اما احساس گرسنگی را تا حد بسیاری رفع می کند در کشک کلسیم به وفور یافت می شود و کلسیم از ویتامین های ضروری بدن است که مصرف آن منجر به پیشگیری و یا کاهش پوکی استخوان ها می شود.
منبع: شیعه نیوز
https://www.ibiar.com/Department/1
خرید لبنیات، خرید کشک، خرید کشک لیوانی 250گرمی پگاه
سوپرمارکت ها
گوشت، مرغ، ماهی
آجیل، خشکبار
نوشیدنی، شکلات
لوازم التحریر
