گوشت سینه بوقلمون برای افرادی که رژیم غذایی دارند به دلیل داشتن پروتئین زیاد و ایجاد احساس سیری طولانی مدت بسیار مفید است. سینه بوقلمون چربی کمتری نسبت به ران دارد. گوشت بوقلمون سر شار از ویتامین ها و مواد معدنی است. برای افراد دیابتی بسیار مفید می باشد مخصوصا در جهت کنترل قند خون این افراد. بسیار مفید برای سندروم روده تحریک پذیر است. متابولیسم و بی خوابی را کنترل می کند. برای سلامتی قلب و عروق و سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است. گوشت بوقلمون برای زنان باردار و استحکام دندان ها بسیار مفید است. 85 گرم گوشت سفید بوقلمون 135 کالری و 85 گرم گوشت تیره بوقلمون 173 کالری انرژی دارد. از جمله غذاهایی که با گوشت بوقلمون
می توان تهیه کرد: خورش بوقلمون، خورش اسفناج و آلو، خورش فسنجان، خورش قورمه سبزی، جوجه کباب و باقالی پلو و ... اشاره کرد.
منبع: مطلبک و بازده
https://www.ibiar.com/Department/4
خرید گوشت بوقلمون، خرید گوشت ساق بوقلمون
سوپرمارکت ها
گوشت، مرغ، ماهی
آجیل، خشکبار
نوشیدنی، شکلات
لوازم التحریر
