بر اساس تحقیقات انجام شده جویدن آدامس در هنگام استرس احساس بهتری را به شخص می دهد. و توصیه می شود در زمان استرس و فشار های روحی از آدامس استفاده شود. جویدن آدامس در بهبود حال بیماران پس از جراحی روده تاثیر مفید دارد. عمل جویدن اعصاب دسنگاه هاضمه را تحریک می کند
سوپرمارکت ها
گوشت، مرغ، ماهی
آجیل، خشکبار
نوشیدنی، شکلات
لوازم التحریر
