مصرف روغن زیتون میزان قند خون و انسولین را متعادل می کند. روغن همچنین از تشکیل سنگ های صفراوی جلوگیری می کند. روغن زیتون تنها روغنی است که معده می تواند بسیار خوب آن را تحمل کند. روغن زیتون عملکرد محافظتی برای معده داشته و این ارگان را از زخم و التهاب محافظت می کند. نوعی آنتی اکسیدان در روغن زیتون وجود دارد که سلول های قرمز خون را از صدمه دیدن محافظت می کند.
منبع: نمناک
https://www.ibiar.com/Department/1
خرید خشکبار، خرید خواربار، خرید روغن زیتون 225 گرمی لادن طلایی
سوپرمارکت ها
گوشت، مرغ، ماهی
آجیل، خشکبار
نوشیدنی، شکلات
لوازم التحریر
