لوبیا قرمز : درمان کننده بیماریهای دستگاه ادراری است -سنگ کلیه را برطرف می کند-کلسترول خون را پائین می آورد -ضد سرطان است -برای رفع بیماریهای قلبی مفید است -به دلیل داشتن مقدار زیادی الیاف روده ها را تمیز می کند -فشار خون را پائین می آورد.برای جلوگیری از نفخ معده می توان لوبیا را با خردل ، زیتون و آبلیمو مصرف کرد .
سوپرمارکت ها
گوشت، مرغ، ماهی
آجیل، خشکبار
نوشیدنی، شکلات
لوازم التحریر
