- حاوی کلسیم بالا؛
- موثر در تسهیل گردش خون؛
- تقویت‌کننده استخوان‌ها و دندان؛
- مصرف ماست موسیر به شدت در دفع انواع انگل ها در کودکان موثر است؛
- آرامش‌دهنده و موثر در راحتی خواب با پروتیین بالا و موثر در تقویت عضلات.
موسیر (َAllium hirtifolium) گیاهی است شبیه سیر که ریشه اش فقط یک پیاز درشت است. پیاز این گیاه خوراکی است و در ترشیها و اغذیه بکار می‌رود و بویش از سیر کمتراست.
سوپرمارکت ها
گوشت، مرغ، ماهی
آجیل، خشکبار
نوشیدنی، شکلات
لوازم التحریر
