بایستی پوست کاملا خشک باشد، با کاردک کرم را بطور یکنواخت در جهت رویش موها پخش نمایید. 5 دقیقه صبر نمایید سپس با کاردک یک منطقه کوچک را تست نمایید اگر موها جدا شدند بقیه موها را به آرامی از روی سطح پوست بردارید، در غیر این صورت حداقل تا 10 دقیقه صبر نمایید و سپس آن را پاک نمایید. پس از پاک کردن به وسیله دستمال یا کاردک پوست خود را بطور کامل با آب ولرم بشوئید و سپس خشک کنید.
سوپرمارکت ها
گوشت، مرغ، ماهی
آجیل، خشکبار
نوشیدنی، شکلات
لوازم التحریر
