گوشت بلدرچین خواص بسیار زیادی دارد، به همین دلیل است که امروزه بلدرچین به صورت گسترده در برخی کشورها پرورش داده می شود. تعدادی از خواص گوشت بلدرچین را در ذیل می آوریم. گوشت بلدرچین حاوی پروتئین، چربی، کلسیم، آهن و روی می باشد و دارای مقادیر زیادی از کولین بوده که برای سلامت مغز مفید است. در گوشت بلدرچین به مقدار کافی ویتامین ب یافت می شود ویتامین ب موجود در این گوشت شامل ریبوفلاوین، تیامین، نیاسین، اسید پانتوتنیک و فولیک اسید است. ویتامین دی موجود باعث رشد استخوان ها و تقویت دستگاه عصبی می شود. گوشت بلدرچین مناسب برای سلامت مغز، استحکام استخوان ها، سلامت و تنظیم دستگاه گوارش، سلامت و مراقبت از پوست، کمک به بهبودی بیماری های تنفسی، سلامت قلب، بهبود حافظه، پیشگیری از پوکی استخوان، سلامت چشم، منبع مناسب برای انرژی، درمان کم خونی، ترمیم بافت های آسیب دیده و تقویت سیستم ایمنی بدن می باشد.
منبع: پارسی دی
https://www.ibiar.com/Department/4
خرید گوشت، خرید گوشت بلدرچین
سوپرمارکت ها
گوشت، مرغ، ماهی
آجیل، خشکبار
نوشیدنی، شکلات
لوازم التحریر
