بادام زمینی و قند خون

میدانیم بادام زمینی از آجیل های پرطرفدار می باشد که دارای ویتامین ها و مواد مغذی زیادی می باشد. برخی از فواید بادام زمینی عبارتند از :

- کاهش وزن

- کاهش خطر بیماری های قلبی

- کنترل قند خون

- پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع دوم

بادام زمینی دارای شاخص گلیسیمی 13 می باشد. شاخص گلیسیمی چیست ؟

شاخص گلیسیمی یک مقیاس 100 درجه ای می باشد که غذاها را براساس تبدیل آن ها به قند خون درجه بندی می کند لذا با توجه به اینکه بادام زمینی دارای شاخص 13 بوده لذا به میزان کمتری تبدیل به قند خون می گردد. یکی از دلایلی که به کنترل قند خون کمک می کند میزان منیزیم بالای بادام زمینی می باشد. 28 عدد بادام زمینی درروز میزان منیزیم مورد نیاز بدن را تامین می کند و همانطور که می دانیم منیزیم برکنترل قند خون تاثیر زیادی دارد.

مشاهده دپارتمان آجیل و خشکبار

#بادام_زمینی #خرید_بادام_زمینی #قیمت_بادام_زمینی #آجیل #خرید_آجیل #قیمت_آجیل #سوپر_مارکت #سوپرمارکت #فروشگاه_اینترنتی #فروشگاه_آنلاین