ماهی سرخو منبعی سرشار از پروتئین است. 100 گرم مصرف ماهی 60 درصد نیاز انسان به پروتئین را تامین می کند. ماهی سرخو دارای گوشت مطبوعی است و طرفداران بسیاری دارد. برای پخت ماهی سرخو می توانید آنرا در روغن سرخ کنید و یا بصورت کبابی میل نمایید.
منبع: ماهی دریا
https://www.ibiar.com/Department/2
خرید گوشت، خرید ماهی سرخو
سوپرمارکت ها
گوشت، مرغ، ماهی
آجیل، خشکبار
نوشیدنی، شکلات
لوازم التحریر
بیار سلامت و تغذیه
eros1356
قلیه شم خالی از لطف نیست ،بهترین قلیه رو تحویلتون میده