کوترماهیان در جنوب کشور از جمله ماهیان عالی و لذیذ به شمار می روند. ماهی کوتر را میتوان به صورت سرخ کردن، قلیه ماهی، کباب، بخارپز و….استفاده کرد . اسیدهای چرب امگا3 موجود در ماهی کوتر می تواند در کاهش التهاب بیماریهایی نظیر آرتریت روماتوئید نقش داشته باشند .
منبع: ماهی دریا
https://www.ibiar.com/Department/4
خرید ماهی، خرید گوشت، خرید ماهی باراکودا، خرید ماهی چنگو
سوپرمارکت ها
گوشت، مرغ، ماهی
آجیل، خشکبار
نوشیدنی، شکلات
لوازم التحریر
بیار سلامت و تغذیه
