بیار و برند

آجیل شب یلدا شامل چیست؟

شب یلدا اولین شب زمستان است که طولانی ترین شب سال و یکی از مراسم های ایرانیان است که از گذشته تا به امروز ادامه داشته است. دراین مراسم ایرانیان دور هم جمع می شوند و خوراکی های مختلف را درکنار هم میخورند. یکی از خوراکی های شب یلدا، آجیل شب یلدا است که خوردنی بسیار خوشمزه ای است. اما اینجا سوال پیش می آید که آجیل شب یلدا شامل چیست؟

آجیل به عنوان یکی از سالم ترین تنقلات شناخته شده و دارای فیبر بالاست که در درمان یبوست، چاقی، انواع سرطان ها از جمله سرطان معده و روده بسیار موثر است.

آجیل دارای انواع ویتامین های گروه E و B، روی، کلسیم، فسفر و پتاسیم، منیزیوم، ویتامین A و پروتئین است که وجود این مواد در بدن موجب افزایش تراکم استخوان و جلوگیری از ریزش مو و چین و چروک پوست، درمان افسردگی، افزایش قدرت بینایی و رفع خستگی و گرفتگی عضلات می شود.

اما باید توجه کرد با اینکه چربی موجود در آجیل از نوع مضر نیست، اما دارای کالری بالایی است و برای جلوگیری از افزایش وزن در خوردن آن باید اعتدال رعایت شود.

مشاهده دپارتمان آجیل و خشکبار

#آجیل #خرید_آجیل #قیمت_آجیل #سوپر_مارکت #سوپرمارکت #فروشگاه_اینترنتی #فروشگاه_آنلاین

بیار و برند

ویژگی های آجیل شب یلدا

آجیل به عنوان سالم ترین تنقلات شناخته شده و دارای فیبر بالاست که در درمان یبوست، چاقی، انواع سرطان ها از جمله سرطان معده و روده بسیار موثر است. آجیل دارای انواع ویتامینهای گروه E و B، روی، کلسیم، فسفر و پتاسیم، منیزیوم، ویتامین A و پروتئین است که وجود این مواد در بدن موجب افزایش تراکم استخوان و جلوگیری از ریزش مو و چین و چروک پوست، درمان افسردگی، افزایش قدرت بینایی و رفع خستگی و گرفتگی عضلات می شود. اما باید توجه کرد با اینکه چربی موجود در آجیل از نوع مضر نیست، اما دارای کالری بالایی است و برای جلوگیری از افزایش وزن در خوردن آن باید اعتدال رعایت شود.

مشاهده دپارتمان آجیل و خشکبار

#آجیل #خرید_آجیل #قیمت_آجیل #خشکبار #خرید_خشکبار #قیمت_خشکبار #سوپر_مارکت #سوپرمارکت #فروشگاه_اینترنتی #فروشگاه_آنلاین

بیار و برند

آجیل شب یلدا

آجیل خوراکی خوشمزه ای است که از دیرباز جای خود را در انواع مراسم ایرانی باز کرده است. با اینکه در حالت کلی آجیل شامل مخلوطی از خشکبار است اما سنت های دیرینه و سلایق مختلف ترکیبات گوناگونی از آجیل را به وجود آورده اند. ایرانیان که در گذشته شادی ها و مراسم گرم و سنتی خاص خود را در هر ماه برگزار می کردند، برای هر جشنی آیین و سنت مخصوص به خود را ایجاد کرده بودند. یکی از این سنت های بسیار زیبا که خوشبختانه تا زمان حال ادامه یافته و به ما نیز رسیده است شب یلدا است. یلدا آیین و سنت خاص خود را دارد و به طبع آن دارای آجیل مخصوص به خود است!

اساسا ایرانیان اصیل معتقدند بدون حضور آجیل شب یلدا (به عنوان یکی از نمادهای شب یلدا) جشن یلدا ناقص است! هر چند که قطعا تمامی این رسوم و سنت ها برای نزدیک تر شدن افراد فامیل و دوستی ها و از بین رفتن کینه ها پایه ریزی شده است اما داشتن نماد و آیین مانند آجیل شب یلدا جذابیت های خاص خود را به این مراسم می افزاید. آجیل ایرانی حالا به یکی از نمادهای فرهنگ ایرانی بدل شده و بر اساس ترکیبات و اجزای آن آجیل شور، آجیل شیرین و آجیل چهار مغز نام گرفته است.

مشاهده دپارتمان آجیل و خشکبار

#آجیل #خرید_آجیل #قیمت_آجیل #خشکبار #خرید_خشکبار #قیمت_خشکبار #سوپر_مارکت #سوپرمارکت #فروشگاه_اینترنتی #فروشگاه_آنلاین

بیار و برند

توت سفید(آجیل و خشکبار)

خانواده توت ها بسیار متنوع هستند. از جمله توت سفید، شاه توت، تمشک، بلوبری و گوجی بری که میوه هایی بسیار مفید برای سلامت بدن هستند؛ توت سفید یکی از مفید ترین میوه ها برای حفظ سلامت بدن است، توت سفید را می توان به صورت تازه یا توت خشک شده مصرف کرد.

توت خشک را می توان به عنوان تزئین شیرینی و کیک ها، به عنوان میان وعده همراه با ماست، طعم دهنده در کنار نوشیدنی هایی همچون چای و یا به عنوان یکی از تنقلات به تنهایی مصرف کرد.

مزایای توت سفید برای سلامتی

توت سفید حاوی آنتی اکسیدان هایی همچون آنتوسیانین و رزوراترول است که هر 2دارای خواص ضد التهابی، کاهش فشارخون، جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، قابلیت بهبود جریان خون و نیز جوان سازی پوست هستند.

فیبر موجود در توت سفید یک منبع عالی برای حفظ سلامت بدن به ویژه دستگاه گوارش، کاهش قند خون و جلوگیری از ابتلا به دیابت و چاقی است.

اگر دچار کم خونی یا کمبود انر‍ژی برای انجام فعالیت های روزانه خود هستید می توانید با مصرف منظم این میوه به وی‍ژه نوع خشک مشکل خود را برطرف کنید.

توت خشک منبع بسیار غنی از آهن و پروتئین است و می تواند در رفع کم خونی و نیز افزایش انرژی مورد نیازبدن بدون نگرانی از چاقی واضافه وزن موثر باشد.

باوجود تمامی مزایای توت برای سلامتی قبل از مصرف باید به طور کامل شسته و ضدعفونی شود، همچنین توت خشک را باید تنها از مراکز عرضه کننده معتبر خریداری کرد، زیرا به شدت مستعد کرم خوردگی است.

بهتر است توت تازه را گرفته به صورت خانگی خشک کنید و در یک بازه زمانی کوتاه مصرف کنید، این ماده خوراکی خوش طعم را می توانید در یخچال یا فریزر برای مصارف بعدی نگهداری کنید.

افراد مبتلا به دیابت باید در مصرف توت حد اندازه و استاندارد را رعایت کنند، زیرا با وجود دارا بودن قند میوه، فروکتوز امکان دارد در این دسته از بیماران مصرف بیش از حد آن باعث بالا رفتن قند خون شود.

سایر اعضای خانواده توت از جمله تمشک، شاه توت و بلوبری نیز دارای خواص مشابهی با توت سفید هستند و به دلیل دارابودن ترکیبات آنتی اکسیدان می توانند از بدن در مقابل عوامل بیماری زا و ابتلا به سرطان محافظت کنند.

مشاهده دپارتمان آجیل و خشکبار

#توت_سفید #خرید_توت_سفید #قیمت_توت_سفید #توت_خشک #خرید_توت_خشک #قیمت_توت_خشک #آجیل #خرید_آجیل #قیمت_آجیل #خشکبار #خرید_خشکبار #قیمت_خشکبار #سوپر_مارکت #سوپرمارکت #فروشگاه_آنلاین #فروشگاه_اینترنتی

بیار تخفیف و سرگرمی
به قید قرعه برنده اعتبار نظرسنجی های فروشگاه میوه و سبزی و آجیل و تگ دوستان در اینستاگرام جناب آقای پویا شعبانی می باشد.
مبارکشون باشه.
#نظرسنجی #نظر_سنجی #میوه #سبزی #آجیل #سوپرمارکت #سوپر_مارکت #فروشگاه_آنلاین #فروشگاه_اینترنتی

به قید قرعه برنده اعتبار نظرسنجی های فروشگاه میوه و سبزی و آجیل و تگ دوستان در اینستاگرام جناب آقای پویا شعبانی می باشد.

مبارکشون باشه.

#نظرسنجی #نظر_سنجی #میوه #سبزی #آجیل #سوپرمارکت #سوپر_مارکت #فروشگاه_آنلاین #فروشگاه_اینترنتی

بیار و برند

فواید دارویی ودرمانی تخمه هندوانه برای بدن

-کبد چرب

اسید های چرب امگا 3 و امگا 6 برای کبد مفید هستند و با سم زدایی و پاک سازی کبد به درمان بیماری هایی از جمله کبد چرب کمک می کنند.

-لاغری و کاهش وزن

مقادیر بالای فیبر موجود در تخمه هندوانه باعث کاهش اشتها شده و با پیشگیری از پرخوری برای لاغری و کاهش وزن مفید می باشد. ویتامین ها، مواد معدنی و چربی های مفید موجود در تخمه هندوانه علاوه بر اینکه باعث بهبود سوخت و ساز بدن می شود باعث افزایش انرژی شده و به لاغری و کاهش وزن افراد چاق کمک می کنند.

-دیابت و قند خون

بر اساس یک مطالعه در ایران، تخمه هندوانه باعث کاهش سطح گلوکز پلاسما شده و به عنوان یکی از بهترین انواع آجیل برای درمان دیابت استفاده می شود. یک مطالعه دیگر نشان داده که مقادیر قابل توجه اسید های چرب امگا 6 موجود در تخمه هندوانه برای پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 مفید هستند. مطالعه ای در آمریکا نشان داده که منیزیم موجود در تخمه هندوانه، مقاومت به انسولین را بهبود بخشیده و برای کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع دو مفید می باشد. بر اساس گزارش انجمن دیابت آمریکا، مقادیر بالای روی موجود در تخمه هندوانه خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در زنان را کاهش می دهد.

-معده و دستگاه گوارش

منیزیم موجود در تخمه هندوانه به بهبود هضم غذا کمک کرده، سوزش سردل و سندرم روده تحریک پذیر را درمان می کند و برای سلامتی دستگاه گوارش مفید است.

-چربی خون و قلب

مقادیر بالای منیزیم موجود در تخمه هندوانه باعث کاهش کلسترول و چربی خون بالا شده و از ابتلا به بیماری های قلبی، آترواسکلروزیس و حمله ی قلبی پیشگیری می کند. روی موجود در تخمه هندوانه جریان کلسیم در سلول های قلب شما را تنظیم کرده و خطر ابتلا به نارسایی قلبی را کاهش می دهد. مقادیر قابل توجه فیبر موجود در تخمه هندوانه به کاهش کلسترول بالای خون کمک کرده و خطر حمله ی قلبی را کاهش می دهد.

-تقویت سیستم ایمنی بدن

مقادیر بالای انواع ویتامین های B و منیزیم موجود در تخمه هندوانه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و از ابتلا به سرماخوردگی، آنفلونزا و آلرژی پیشگیری می کند.

-پوکی استخوان

منیزیم، مس، آهن، پتاسیم و منگنز موجود در تخمه هندوانه باعث تقویت و افزایش تراکم استخوان ها شده و خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می دهد.

و اما عوارض و مضرات تخمه هندوانه

تخمه هندوانه بو داده به دلیل مقادیر بالای نمک می تواند باعث افزایش فشار خون در افراد شود.

مشاهده دپارتمان آجیل و خشکبار

#تخمه_هندوانه #خرید_تخمه_هندوانه #قیمت_تخمه_هندوانه #آجیل #خرید_آجیل #قیمت_آجیل #سوپر_مارکت #سوپرمارکت #فروشگاه_اینترنتی #فروشگاه_آنلاین

بیار و برند

بادام زمینی و قند خون

میدانیم بادام زمینی از آجیل های پرطرفدار می باشد که دارای ویتامین ها و مواد مغذی زیادی می باشد. برخی از فواید بادام زمینی عبارتند از :

- کاهش وزن

- کاهش خطر بیماری های قلبی

- کنترل قند خون

- پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع دوم

بادام زمینی دارای شاخص گلیسیمی 13 می باشد. شاخص گلیسیمی چیست ؟

شاخص گلیسیمی یک مقیاس 100 درجه ای می باشد که غذاها را براساس تبدیل آن ها به قند خون درجه بندی می کند لذا با توجه به اینکه بادام زمینی دارای شاخص 13 بوده لذا به میزان کمتری تبدیل به قند خون می گردد. یکی از دلایلی که به کنترل قند خون کمک می کند میزان منیزیم بالای بادام زمینی می باشد. 28 عدد بادام زمینی درروز میزان منیزیم مورد نیاز بدن را تامین می کند و همانطور که می دانیم منیزیم برکنترل قند خون تاثیر زیادی دارد.

مشاهده دپارتمان آجیل و خشکبار

#بادام_زمینی #خرید_بادام_زمینی #قیمت_بادام_زمینی #آجیل #خرید_آجیل #قیمت_آجیل #سوپر_مارکت #سوپرمارکت #فروشگاه_اینترنتی #فروشگاه_آنلاین

بیار و برند

مضرات مصرف کشمش

در کنار فواید بسیاری که کشمش دارد، باید در مصرف آن در مواقع خاصی دقت کرد. برای مثال اگر شما قسمتی از بدنتان را جراحی کرده باشید، ممکن است مصرف کشمش باعث خونریزی بیشتر در آن قسمت از بدن شود. همینطور مصرف آن برای افراد مبتلا به دیابت باید با احتیاط بیشتری صورت گیرد.

 

مشاهده دپارتمان آجیل و خشکبار

 

#کشمش #خرید_کشمش #قیمت_کشمش #آجیل #خرید_آجیل #قیمت_آجیل #خشکبار #خرید_خشکبار #قیمت_خشکبار #سوپر_مارکت #سوپرمارکت #فروشگاه_آنلاین #فروشگاه_اینترنتی

 

 

بیار و برند

جلوگیری از ریزش مو بوسیله کشمش

استفاده از یک عدد کشمش در روز باعث تقویت عروق خونی می شود. این امر، سبب کاهش پوسته پوسته شدن کف سر، شوره ی سر و خارش پوست سر خواهد شد. رسوراترول که در کشمش موجود است باعث جلوگیری از التهاب پوستی و مرگ سلولی می شود و به این ترتیب از بروز ریزش مو جلوگیری می کند. کشمش همچنین از ریزش موی ناشی از آسیب های محیطی جلوگیری می کند.

استفاده غذاهای غنی از آنتی اکسیدان ها می تواند از ریزش مو جلوگیری کند. آنتی اکسیدان های موجود در کشمش از طریق تحریک فولیکول های سالم مو، از آسیب دیدن مو جلوگیری می کنند. کشمش همچنین سلول های سالم ضروری برای رشد مو را افزایش می دهند.

 

مشاهده دپارتمان آجیل و خشکبار

 

#کشمش #خرید_کشمش #قیمت_کشمش #آجیل #خرید_آجیل #قیمت_آجیل #خشکبار #خرید_خشکبار #قیمت_خشکبار #سوپرمارکت #سوپر_مارکت #فروشگاه_آنلاین #فروشگاه_اینترنتی

 

 

 

 

بیار و برند

بادام زمینی و سلامتی

بادام زمینی اگرچه پروتئین زیادی دارد و موجب درمان و تسکین درد معده، سرفه های خشک و تقویت مغز می شود، اما مصرف آن باید با ملاحظات زیادی همراه باشد. خانواده ها باید هنگام خرید آجیل به تازگی بادام زمینی توجه زیادی داشته باشند چراکه بادام زمینی در میان مغزهای روغنی بیشترین احتمال جذب آفلاتوکسین ها دارد و احتمال بیماری زا بودن آن بسیار زیاد است. بنابراین هنگام خرید بادام زمینی به براق بودن مغز و بوی آن توجه کنید و توجه داشته باشید که بادام زمینی به دلیل داشتن چربی اشباع شده که موجب افزایش کلسترول خون می شود، مصرف آن در افراد مبتلا به فشار خون و بیماران قلبی باید با پرهیز همراه باشد.

 

مشاهده دپارتمان آجیل و خشکبار

 

#بادام_زمینی #خرید_بادام_زمینی #قیمت_بادام_زمینی #آجیل #خرید_آجیل #قیمت_آجیل #سوپر_مارکت #سوپرمارکت #فروشگاه_آنلاین #فروشگاه_اینترنتی

 

 

کلیه حقوق این سایت برای شرکت هوش گستر ماهان محفوظ می باشد
Copyright © 2015 - 2019 iBiar.com